Oferta
Moje zajęcia skierowane są do wszystkich, którzy LUBIĄ TAŃCZYĆ I WYRAŻAĆ SIĘ W RUCHU.
To jest najważniejsze kryterium i POWÓD, żeby przyjść i wspólnie zatańczyć.
Oferta zawiera propozycję udziału w:
- zajęciach regularnych
- warsztatach tematycznych
- zamówionych zajęciach organizowanych dla określonych grup odbiorców, np.:
- pracowników firmy,
- uczniów w szkole,
- konkretnej grupy zawodowej, nauczycieli, lekarzy, wychowawców,
- kręgu kobiet,
- seniorów,
- rodziców z dziećmi (dzieci w wieku od 7-99 lat),
- par
Zajęcia będą opierały się na improwizacji, dla której bazą będą techniki tańca współczesnego i etnicznego, a także własny niejednokrotnie nieuświadomiony, potencjał ruchu uczestników - nie wymagają umiejętności tanecznych, ani wyjątkowej kondycji fizycznej.
Poniżej kilka przykładowych tematów:
1. PRZESTRZEŃ
Wyznaczanie własnych granic, doskonalenie wyboru kierunków i jednoznacznego zachowania się w przestrzeni. Uwrażliwienie na energię przestrzeni, odczuwanie innych osób we wspólnej przestrzeni, pogłębienie uważności i wrażliwości wobec innych osób. Przestrzeń osobista, przestrzeń ogólna.
2. CZAS
Doświadczanie
przepływu czasu. Szybko, wolno- co to dla mnie oznacza? Doskonalenie
umiejętności szybkiego i powolnego ruchu., wykorzystanie różnych
wariantów tempa w tańcu i na tej podstawie tworzenie improwizacji.
3. STRUKTURA
Połączenie formy z
przestrzenią i czasem. Doświadczenie form ruchu energetycznie
promieniujących w przestrzeń. Tworzenie uporządkowanych kompozycji
i następnie ich stopniowe „rozpuszczanie” . Jakie odczucia
towarzyszą temu przejściu? Porządek i chaos-ja pomiędzy tymi
ekstremami. Tworzenie na tej bazie improwizacji tanecznych.
4. UGRUNTOWANIE. ZAKORZENIENIE
Doświadczenie
i odczucie własnej siły i łączności z podłożem jako źródła
poczucia bezpieczeństwa i podstawy wolności i niezależności.
Skonfrontowanie własnej wewnętrznej siły z impulsami płynącymi
ze świata zewnętrznego. Przeżycie własnej instynktownej reakcji
na te impulsy.
5. TOŻSAMOŚĆ
Doświadczenie
świadomej „ obecności”. Uświadomienie sobie co daję, a co
biorę z otoczenia i w jaki sposób to robię. Dawanie-branie, jako
realne przeżycie i jako rytuał. Doświadczenie uczucia zaufania
wobec innych osób. Jak widzę się sama, a jak widzą mnie inni?
Co czuję tańcząc dla kogoś? Czy umiem po prostu być, czy
muszę stwarzać powód dla swojej obecności? Autoprezentacja,
wzmocnienie odwagi pokazania siebie.
6. JA - INNI
Wzajemne
oddziaływanie grupa-jednostka. Jestem częścią grupy- jestem
liderem, jestem poza grupą. Prowadzę-poddaję się prowadzeniu.
Bycie w stanie uważności na siebie i innych.
7. TANIEC RELACJI (ZAJĘCIA DLA PAR)
Co oznacza stan równowagi
w związku? Czy to harmonia czy stagnacja? Czy dopuszczam
balansowanie? Czy umiem oddać swój ciężar, czy umiem unieść
czyjś ciężar? Prowadzę czy daję się prowadzić, a może
wszystko się przeplata?
Tego będziemy doświadczać
w sposób symboliczny w czasie zajęć. Wykorzystamy do tego technikę
improwizacji w kontakcie, która opiera się na współdziałaniu
tańczących, tworzących dialog w ruchu. Skupia się na fizycznych
odczuciach dotyku, utrzymywaniu i traceniu równowagi,
otrzymywaniu-dawaniu wsparcia. Tańczący „ nie dążą do
osiągnięcia celu, raczej do ciągłego, nieprzerwanego spotkania we
właściwym miejscu i czasie, ze zmieniającą się fizyczną
rzeczywistością” ( Paxton)
8. RÓŻNE JAKOŚCI RUCHU - ICH SYMBOLICZNY WYMIAR I TWÓRCZE WYKORZYSTANIE:
FALA I IMPULS - W OCEANIE ŻYCIA
Spotkamy
się w płynności ruchu. Poniesie nas fala tańca i muzyki do
momentu w którym pojawi się potrzeba impulsu. Przeplatając
pierwiastek appoliński i dionizyjski znajdziemy siłę swojej
osobowości. Ruch pomiędzy tymi żywiołami zaprowadzi nas do
naszych najgłębszych emocji dzięki którym odkryjemy piękno tańca
i radość ruchu. Pomiędzy tymi światami znajdziemy
wyzwolenie-katharsis.
|
